Förbättra erektionsförmåga med knipövningar.

Knipövningar för män

Det är många män som tränar på gym för att bygga upp sin kropp men många glömmer träna den viktiga PC-muskeln. Det är denna muskel du till exempel använder när du kniper av strålen när du kissar. Denna muskel är inte bara viktig för att förhindra urinläckage utan det är även denna muskel som gör dina erektioner kraftfulla och din orgasm starkare och mer intensiv. Det är dessutom samma muskel som du använder när du vill förhindra utlösning så att du kan hålla på längre och förlänga njutningen. -Är du redo att knipa dig till ett bättre sexliv?

Vad händer vid knipträning?

När du gör dina knipövningar så kommer blodcirkulationen igång omedelbart och du kan upptäcka att penis börjar styvna och bli mer känslig. Produktionen av sekret som gör ollonet mer glatt kommer förmodligen att öka, vilket gör att du lättare kan tränga in i kvinnan. Den ökade produktionen av sekret gör också att det känns skönare vid onani.

Resultat av regelbunden knipträning

Vid regelbunden knipträning kommer du förbättra din erektion, få starkare orgasmer och du kommer öka din förmåga att kontrollera utlösningen. -Vad väntar du på? Börja knipa redan idag!

Bra knipövningar

Pröva att knipa ihop din bakdel och musklerna runt urinröret. Tänk dig också att du lyfter dina bäckenbottenmuskler uppåt och inåt så använder du förmodligen helt rätt muskler.

Testa att knipa snabbt, så många gånger du kan.
Öva upp styrkan genom att knipa så hårt du någonsin kan, någon enstaka gång.
Se hur uthållig du är genom att hålla knipet lite längre.

Att knipa med hela paketet, lyfter och stärker musklerna samt ökar blodgenomströmningen. Du kan göra dina knipövningarna liggande, stående eller sittande. För bästa resultat bör du göra dina knipövningar dagligen, gärna två gånger per dag till att börja med. I takt med att du blir starkare så kan du dra ner på antalet gånger. Då behövs musklerna bara underhållas för att inte förlora sin styrka.

Forkskning av knipträning

Vid erektionsproblem så är det många män som testar Viagra men innan du använder läkemedel som kan ha andra negativa sidoeffekter så kan du faktiskt pröva att knipträna. En professor vid Bristols universitet uppmanade män med erektionsproblem att knipträna och resultatet blev att många män fick samma resultat som de skulle fått om de tagit Viagra.

Resultat efter 6 månader

40 % fått full förmåga till erektion
34 % fick märkbar förbättring
24 % märkte ingen större skillnad

Köptips

Tips för kraftfull erektion

Om du vill ha ytterligare hjälp med att förbättra erektionen så kan du med fördel använda dig av en potenspump och en potensring. Potensringen sätter du på nere vid penisroten för att säkerställa erektionen efter att du har använt potenspumpen.